お薬終了

5月30日（土）　生理周期21日目

E2が高すぎる為、採卵見送りとなってしまった今周期。
カウフマン療法で、2種類のピルを飲んでいます。
低温期の10日間プレマリン錠を、高温期の10日間プラノバール
錠を服用し、ホルモンバランスを整え残卵胞をリセットさせます。

今日でお薬の服用が終わりました。
あと数日で生理が始まったら、また治療開始です。

待つだけの今周期は、なんだか長いような気がします…

子宝整体 3回目

5月29日(金) 生理周期20日目

子宝整体に行って来ました。
基礎体温表を持参すると、整体師さん、
「高温期の体温の上がり方が悪いですね。
低温期の境目も分かりづらいですね」

元々体温は全体的に低めではあります。
基礎体温のグラフは、かろうじて（？）2層になってる感じ。
でも生理周期も初潮の頃からほとんど狂ったことがないし、
排卵日は生理開始13～15日目と、ほぼ一定しているよう
なのです。
なので、つまるところ私の場合、年齢による卵子の質や
卵巣機能の低下が妊原因であると分析しています。
で、これらを向上させる為にはどうしたら良いのか…、
…クリニックでは卵子の質自体を上げる方法はありません、
とはっきり言われたし…
…東洋医学はいかがなもんかい、と、ボーンスクイズや
子宝整体にトライしてみてるんですがねぇ

「今日は体温をもっと上げる為、少し強めのマッサージを
行いますね」
と、ももの外側、ふくらはぎの外側を腕を使って、グイッグイッ
と揉みほぐされる。

「張ってますね～」
そうなんですよぉ
「体、堅いですよね」
分かってるって

「前ももも張ってますね～。
ここが張ってるっていうことは、出尻（でっちり）ですね」
余計なお世話だっつ～の！

でっちりになるということは
↓
腰に余計な負担がかかる
↓
骨盤の位置が正常でなくなる
↓
内臓の位置が下がる
↓
ウエストのくびれがなくなり、下腹が出てくる
↓
下がった内臓が卵巣や子宮を圧迫し機能を低下させる
↓
不妊原因となる　ということらしいです。

「カウフマン療法の周期にしては、お腹の張りはないよう
ですね」
褒められた、…とも言えないか…、のは、それだけ。
前回指導を受けた、お腹のマッサージ。
きちんと…とは言えないけど、気が付いた時にやってる
からかな。

そして最後には恒例の生活指導。
毎回続行困難なお題が課せられますが、今日教えていただい
たのは、高温期には体を温める、ということ。
温めると言っても、熱を与えて温めるのではなく、保温して
あげること、が大切なんだそうです。
パジャマの下に1枚肌着を着るとか、靴下（ただし締め付け
ないもの）を履くとかして寝るように！との指導がありました。
うん、これなら出来そうだ！

ボーンスクイズ 3回目

5月26日(火) 生理周期17日目

ボーンスクイズに行って来ました。
カウマン療法の周期は、卵胞期と黄体期に1度づつ受けると
良いとのこと。
で、黄体期に入り、今周期2回目のメソッドを受けてまいりました。

足温器に入った後、セラピストさん
「温まり方が早いですね。
むくみは余りないようですよ」と。
確かに最近は、足の冷えをそう感じなくなって来ました。
単に気候のせいか、様々な冷え対策の効果が出ているのかは
分かりませんが…
でもこれからはクーラーで冷え冷えになる季節。
職場でもすでにストールにくるまって仕事してる状態なので、
真夏に向けてますます気をつけねばっ

骨髄に直接刺激を与えるマッサージで、全身と骨盤内の血流を
増やし、子宮や卵巣内の環境を整えましょう、というのがボーン
スクイズ。
そのとおり骨にギシギシ伝わるような痛みがありますが、初回と
比べると、2回目はかなり痛みが和らいだような…。
今日はさらに楽になっていると良いのですが…。

…やっぱり痛かった
特にスネの下のほうと内もも。

「筋肉に力が入ってますね〜。
力を抜いていただいたほうが痛みもなくなりますので」
とセラピストさんに言われるのですが、どうしても力が入って
しまいます。

「でも、左ももは上手に力が抜けてきましたね。
右は力入ってましたが。
左右で痛みが違いますか？」

う～ん、ももは右のほうが断然痛い。
子宝整体でも右のほうが凝りがひどい、と言われたのですが、
やはり気をつけているつもりでも、右足に多く重心をかけていた
りするんでしょうねぇ。
でも局部の骨を、恥骨から子宮口に向かって刺激して行くと、
左のほうが痛いのです。
片膝を「く」の字に外側に倒した時、左側のほうが股関節が
固く、開きが悪いことに関係しているようです。

でも、股関節が固いって、出産の時大変そうです
不妊治療の末、42歳で自然妊娠でお子さんを授かったジャガー
横田さんが、高齢出産に備えて、股関節のストレッチをしている
のをＴＶで見たことがありますが、私も始めようかなぁ

約1時間のメソッドを終え、最後に卵巣を刺激するツボに、耳鍼
を打っておしまい。

次回は、次の周期に入ってからになります。
採卵→新鮮胚移植の周期は、生理開始8～10日目以内に、
2回のボーンスクイズを受けるとベストとのこと。
ボーンスクイズは、採卵出来る卵胞の数を増やしたり、卵胞の
質や発育をよくする効果が期待出来るので、少しでもこの痛み
の効果が現れてくれると良いのですが…

新型インフルエンザ

5月21日(木) 生理周期12日目

世界中を騒がせている新型インフルエンザ。
いよいよ東京、神奈川でも感染者が確認され、会社でも         
「マスク着用」と「手の消毒」が義務づけられてしまいました。
いまさらマスクや手洗い程度で、完全に感染が防げるもの
なのかと思いますけどネ〜

1月の胚移植直前に風邪を引き、薬が飲めず本当〜に辛い
思いをしました
一度ひいてしまった風邪には、どの対処療法も全くの付け
焼き刃で、咽頭炎を通り越して肺炎になってるんじゃない
か！？って位咳が出ても、とにかく堪えるしかなく、薬を
飲めないというのは、こんなにも辛いことなのか、と痛感
しました。
ここでインフルエンザに感染でもしたら、また同じ目に合う
かもしれません。
妊娠を希望する身としては、しっかり自己防衛せねば！

10日間のプレマリンの服用が今日で終わり、夜からお薬が
変わって、プラノバールを10日間、1日1回服用します。

子宝整体 ２回目

5月16日(土) 生理周期9日目

2回目の子宝整体に行って来ました！
今日は卵胞期ではありますが、残卵胞を全て排出させる為の
ピルの効果が出るように、体温を上げる黄体期の施術を
行うことになりました。

お尻をキュッと締めて、仰向けに寝て、首のマッサージから。
おとといボーンスクイズでマッサージしてもらったばかりなのに
「凝ってますね～」と。
も～、どうしたもんだろう、この肩凝り

続いてお腹のハリを取るマッサージと深呼吸。
足の付け根と腿の外側のマッサージ。
足の付け根の間接や筋肉が硬いと、内蔵や子宮、卵巣にも、
腰や膝にも負担をかけてしまうので、軟らかくしておくことが
大切だそう。
ボーンスクイズの後遺症かよく分からないんですが、マッサ
ージされると非常に痛い。
左より右の方が痛いので、やはり知らず知らずのうちに
片足にばかり重心をかけていたり、片方ばかりでカバンを
持ったりしてるんですね。

うつぶせになって腰からアキレス腱までのストレッチと骨盤の
位置を矯正。

施術の後、深呼吸しながらの全身ストレッチ、お尻歩き、
お腹のマッサージ法を指導されました。
お尻歩きは、足を伸ばして座り、ウエストを左右にひねり
ながらお尻で前後に移動するというもの。
骨盤の位置を正常にする体操です。

最後に、骨盤を立て真っ直ぐ立つチェック。
指導していただくと、なるほど、と思うのですが、日常生活で
絶えず実践となると難しいですネ。
でも少しづつ体で覚えていかねば…。
次はまた２週間後、高温期の施術です。

ボーンスクイズ翌日

5月15日(金) 生理周期8日目

ボーンスクイズ翌日。
前腿と股関節のあたりに、ほんの少し筋肉痛が出て来ました。
恥骨のあたりもちょっと痛いかな。
でも、いつも冷たいお腹の辺りも温かいです

夕方、左下腹の当たりに差し込むような痛みが
2、3回差し込みがあって痛みは収まりましたが、透明の
ドロッとしたオリモノがありました。
残っていた卵胞が排出された痛みだったんでしょうか？

今日もプレマリン錠を3回服用。

ボーンスクイズ ２回目

5月14日(木) 生理周期7日目

行って来ました、2回目のボーンスクイズ。
骨髄に直接働きかけることで、骨盤内の血流をよくするメソッド。
こでがなんとも言えない痛みなのです
回数を重ねると痛みも和らいで来る、ということなのですが…。

初回の体験記は　こちら

前回同様足温器で足を温めながら、首と後頭部をほぐし、足の
甲を指圧。
そして膝からくるぶしに向かって、骨の上をグリグリグリと指圧
して行きます。
い、痛い
やっぱり痛いことは痛いのですが、初回よりは若干痛みが
和らいでいるような…。

セラピストさん
「前回より痛みはないですか？よかったです。
ずっと痛いんじゃ、辛いですもんね」

前回かなり痛かった恥骨から膣周辺の骨への刺激も、なんとか
耐えられました。
が、肩は凝ってますね～。
肩から背中にかけて、ゴリゴリいってました。
横向きになって骨盤周辺の凝りをほぐし、首、背骨のストレッチを
してメソッド終了。

今日は耳のツボに置き鍼を打っていただきました。
鍼と言っても、ピップエレキバンが極少の粒になったようなシール
状のもので、痛みは全くありません。

耳たぶの上当たりの窪みの中の部分。
ここが卵巣のツボだそうで、普段もこのツボを揉んだりすると
卵巣環境が良くなるとのこと。

前回はメソッド終了直後から筋肉痛のような痛みがあったのです
が、今回はスネに少し痛みがある程度。
それに股関節やお腹の回りがポカポカしています
多少なりとも血流が良くなったってことかな。

カウフマン療法（低温期に卵胞ホルモン、高温期に卵胞ホルモンと
黄体ホルモンを投与して、ホルモンバランスを整える）の周期は、
温期高音期を問わず、1周期中に2回ボーンスクイズを行うと良い
ということで、次回の予約を取りました。

特定不妊治療助成金申請

5月13日(水)　生理周期5日目

早くも生理がほとんど終結状態です。
子宮内膜も妊娠成立体制でなかったようで、出血量が少ない
みたい。

朝、昼、晩とプレマリン錠を服用。

クリニックで作成をお願いしてあった特定不妊治療助成金
申請書が出来て来たので、必要書類を揃え本日投函完了。
横浜市では、特定不妊治療（体外受精及び顕微授精）に要
した費用を1回の治療につき10万円まで、1年度当たり2回を
限度に助成を受けることが出来ます。

昨年も2回助成を受けました。
加えて医療控除の確定申告もして、40万近くのお金が戻って
来ました。
助成金は申請から支給まで、ゆうに3ケ月はかかりますが…

先日、NPO法人Fineの理事3名と小渕優子少子化対策大臣
との面談が叶い、助成金引き上げの国会申請に向けて一歩
前進！とのニュースがありました。

ＦｉｎｅのＨＰ

不妊患者の経済的負担の軽減のための署名活動　やってます！

特定不妊治療に対してだけではなく、全ての不妊治療費用や
検査に保険が適用されるようになれば、ありがたいな〜と思います。

明日は2回目のボーンスクイズを受けて来ます。
初回が１番痛いそうなんで、ちょっとでも痛みが少なくなっている
とよいのですが…

治療開始の予定が…

5月11日(月) 生理周期3日目

今日は会社を早退してクリニックへ。
現在卵のストック無しなので、体外受精の為の採卵から始め
なければなりませんが、今周期での治療が可能か診察を
受けて来ました。

ホルモン値を調べる為、採血して超音波内診。
モニター画像で卵胞が5個〜6個？確認出来るようです。

採血結果を待って診察室へ。
先生「E2の値が150と、ちょっと高いですね」

前周期排卵誘発を行わなかった状態でこの値だとすると、
今周期排卵誘発を行えばさらにへE2値が上がり体外受精
が難しくなってしまいます。


「今周期は採卵を見送って、子宮内膜の状態を整えてから、
来周期の採卵に備えたほうが良いでしょう」
と、いうことで、今周期も治療見送りとなりました。
は〜、ホルモン値は高くてもだめ、低くてもだめ。
なかなか難しいものです

子宮内膜の状態を整える為、2種類の薬が処方されました。
今日からプレマリン錠を10日間、飲み終えたらプラノバール錠
を10日間服用します。

リセット

5月9日(土) 生理周期1日目

やはり…リセット開始してしまいました。
今周期は、ちょっと小休止のつもりで、自然周期での人工授精
を試みたので、大きな期待はしていなかったのですが…。

早速クリックに電話、診察の予約を取りました。
月曜日から、またクリニック通いの日々になります！

子宝整体

5月8日(金)生理周期28日目

ここ3〜4日、基礎体温が下がって来てしまっています。
と、いうか全然平熱、高温期に入らないのです。
昨晩、ほんの少量の薄茶色の出血がありました。
このままリセットしてしまうのでしょうか〜

ゴールデンウイーク中に、「子宝整体」に行って来ました！
骨盤矯正ダイエットで有名な、山田光敏先生のサロンです。
「子宝整体」は、骨盤矯正とマッサージにより、骨盤内の血液
循環を促すことで、卵巣機能や子宮機能の改善し、良質の
卵子を採れやすくしたり、着床しやすい子宮づくりを目指す
ものなんだそうです。

持参したジャージとTシャツに着替え、身長、体重、体脂肪率、
肺活量を測定します。
うっ、最近無理なダイエットはやめて、何でも好き放題食べる
ようにしているので、案の定体重も体脂肪率も増えている～
治療歴や生活習慣などの問診があり、いよいよ整体開始！

まずは腹部のデトックスマッサージでお腹のハリを取ります。
お腹に張りがあると、内蔵の位置が下がって来てしまい、一番
下にある子宮や卵巣を圧迫し、不妊原因になることがあるんだ
そうです。

それから肩のマッサージ。
脚の筋肉を揉みほぐしながら骨盤と股関節を矯正をして
約１時間半。
もっとグキグキ骨を鳴らすのかと思っていたら、意外とソフトな
刺激でリラックス出来ました。

立ち方の矯正指導もしていただきました。
姿勢をよくしようと胸を張ると（オードリー春日状態）、お腹が前に
出て内臓を圧迫してしまうので、股関節の辺りを少し前に出す
感じで骨盤を立て、胸を引き上げ、背中を反りすぎないようにする。
と、理屈では分かっても、なかなかまっすぐ立つ、というのは難しい
ですね

さらに妊娠しやすい体を作る為、10時から12時の間に休み、
７時間以上睡眠時間を取ること。
体を冷やすので小麦粉、砂糖、高プロラクチン血症になる可能性
がある為乳製品、卵は摂取しないこと。
肥満は不妊の原因になるので、適度な運動を心がけ、１日12000歩
以上歩くこと。
などなどの生活指導がありました。
う～ん、パン好き、パスタ好き、スィーツ好きにとって、小麦粉、
砂糖抜きは辛いぞ～
ちなみに整体士さん（独身のよう）も、「パン教室に通うほどパン
大好きなんだけれど、パンは食べないようにしています」と。
見上げたもんだ。