子宝整体

5月8日(金)生理周期28日目

ここ3〜4日、基礎体温が下がって来てしまっています。
と、いうか全然平熱、高温期に入らないのです。
昨晩、ほんの少量の薄茶色の出血がありました。
このままリセットしてしまうのでしょうか〜

ゴールデンウイーク中に、「子宝整体」に行って来ました！
骨盤矯正ダイエットで有名な、山田光敏先生のサロンです。
「子宝整体」は、骨盤矯正とマッサージにより、骨盤内の血液
循環を促すことで、卵巣機能や子宮機能の改善し、良質の
卵子を採れやすくしたり、着床しやすい子宮づくりを目指す
ものなんだそうです。

持参したジャージとTシャツに着替え、身長、体重、体脂肪率、
肺活量を測定します。
うっ、最近無理なダイエットはやめて、何でも好き放題食べる
ようにしているので、案の定体重も体脂肪率も増えている～
治療歴や生活習慣などの問診があり、いよいよ整体開始！

まずは腹部のデトックスマッサージでお腹のハリを取ります。
お腹に張りがあると、内蔵の位置が下がって来てしまい、一番
下にある子宮や卵巣を圧迫し、不妊原因になることがあるんだ
そうです。

それから肩のマッサージ。
脚の筋肉を揉みほぐしながら骨盤と股関節を矯正をして
約１時間半。
もっとグキグキ骨を鳴らすのかと思っていたら、意外とソフトな
刺激でリラックス出来ました。

立ち方の矯正指導もしていただきました。
姿勢をよくしようと胸を張ると（オードリー春日状態）、お腹が前に
出て内臓を圧迫してしまうので、股関節の辺りを少し前に出す
感じで骨盤を立て、胸を引き上げ、背中を反りすぎないようにする。
と、理屈では分かっても、なかなかまっすぐ立つ、というのは難しい
ですね

さらに妊娠しやすい体を作る為、10時から12時の間に休み、
７時間以上睡眠時間を取ること。
体を冷やすので小麦粉、砂糖、高プロラクチン血症になる可能性
がある為乳製品、卵は摂取しないこと。
肥満は不妊の原因になるので、適度な運動を心がけ、１日12000歩
以上歩くこと。
などなどの生活指導がありました。
う～ん、パン好き、パスタ好き、スィーツ好きにとって、小麦粉、
砂糖抜きは辛いぞ～
ちなみに整体士さん（独身のよう）も、「パン教室に通うほどパン
大好きなんだけれど、パンは食べないようにしています」と。
見上げたもんだ。